A dança do ventre surgiu em várias culturas, há indícios de que possa ter
surgido no antigo Egito por volta de 7.000
a.C, onde eram realizadas por
sacerdotisas para rituais de fertilidade e
adoração, e também existem
pesquisadores que acreditam que ela tenha
surgido com um povo mais antigo, os sumérios, proveniente de um ritual sagrado.
O verdadeiro nome dessa dança é Raks Sharki
(dança do oriente), no Brasil
é chamada de Dança do Ventre, esta é uma
dança produzida por mulheres e para as mulheres, foi desenvolvida num tempo
onde às deusas estavam vivas e presentes em forma de mito, num tempo onde
à mulher e a serpente eram
sagradas.
A dança do ventre é extremamente
sensual, estimula o corpo, acaba com a inibição e mexe com a fantasia e o
emocional das pessoas. Os movimentos são sensuais e sem apelar para a
vulgaridade, melhora a mobilidade articular, a feminilidade, a maternidade, a
consciência corporal, estimula a auto-estima e é um poderoso exercício físico.Podendo
ser praticada desde a adolescência (após a menarca) até a "melhor"
idade.
Esta dança envolve o conhecimento e a
movimentação de todo o corpo, atua como um estímulo ao refinamento do
comportamento, da necessidade de gostar-se mais e da valorização de si mesma.
Seus movimentos são marcantes pelas ondulações abdominais, de quadril e tronco
isoladas ou combinadas, movimentos de mãos e braços, tremidos e batidas de
quadril (shimmies) entre outros.
Em termos terapêuticos a dança
do ventre alivia os efeitos da tensão
pré-menstrual, a sensação dolorosa e o desconforto abdominal,
previne distúrbios da menstruação e disfunções sexuais como a frigidez, e pode
ajudar no combate a prisão de ventre (a dança promove uma massagem nos órgãos
internos pelos movimentos ondulantes e pelo trabalho com a respiração).
Com tantos benefícios, a dança do
ventre é vista hoje em dia não somente como uma arte milenar, mas como uma
atividade física que traz diversos benefícios aos seus praticantes. Alterna
exercícios aeróbicos e localizados que funcionam através de seu ritmo e exercícios intensos de quadril (movimentos pélvicos circulares, arredondados, espirais, torções, entre outros), abdômen, pernas, braços, mãos, cabeça, glúteos,trabalhando o corpo por completo e minucioso, resgatando as linhas orgânicas e a coordenação
motora. Tem efeitos fisiológicos: intestinos, útero e ovários.
Existem variações da dança do
ventre como:
- Dança dos Sete Véus: a dançarina inicia com sete véus amarrados no corpo, cada um de
uma cor que correspondem aos sete chakras. Ao decorrer da dança, os véus vão
sendo desamarrados um de cada vez, o que representa a abertura de cada chakra.
Por ser uma dança de ritual era dançada vestindo-se apenas os véus. Atualmente
se usa por baixo uma roupa comum da dança do ventre preferencialmente na cor
lilás ou branca, que simboliza a transmutação.
- Dança dos Cinco Elementos: estes elementos são: água, terra, fogo, ar e o éter, sendo esta
uma dança de devoção.
- O ar é dançado com os movimentos dos véus;
- A água recebe ondulações das mãos como os movimentos da sereia e do parto;
- A terra vem com o movimento da representação do crescimento de uma árvore;
- O fogo é representado por movimentos de serpente e ondulatórios de quadril, que simboliza a subida da kundaline (energia sexual);
- O éter tem seu simbolismo no camelo, por ser um animal que consegue passar longos períodos sem água ou alimentação em condições adversas, como se sua força viesse de uma fonte de energia não material.
Há ainda muitas outras danças
consideradas folclóricas como a dança das flores, dança do candelabro, do
dabke, do punhal, a dança da bengala, do khaliji entre outras, cada uma com
suas características particulares.
A dança realiza exercícios diante do espelho, você em contato
com a sua projeção e é nessa projeção que a mulher muitas vezes a percebe seu
corpo em sintonia com sua alma, trabalhando o corpo e seus chakras. É uma
descoberta de uma sensualidade que existe em você que muitas vezes se perde com
os dias de hoje, com a correria do dia-a-dia. Através dessa projeção com o
passar das aulas e a mudança acontecendo dentro de você, vem a vontade de colocar
toda essa sensualidade para fora e assim incorporando a dança como por exemplo:
as moedas em torno dos quadris que
servem de guia para saber se o movimento está sendo realizado corretamente, a
música, roupas e a maquiagem.
E é claro
que com essa entrega a dança a mulher seja em qualquer idade aumento seu libido
e auto-estima.
Cuidado homens ...
Liandra
Lilian Vieira
