REGULAMENTAÇÃO DA PROFISSÃO

O CONGRESSO NACIONAL DECRETA:

Art1ª - Esta lei visa regulamentar as profissões de Técnico em Esteticista e Tecnólogo em Estética.
Art2ª - Poderão exercer a profissão de Técnico em Estética:

1. Os possuidores de diplomas de nível técnico em estudos com concentração em Estética ou Cosmetologia, expedidos no Brasil, por escolas oficias ou reconhecidas na forma da lei;
2. Os possuidores de diplomas de nível técnico em estudos com concentração em Estética ou Cosmetologia ou equivalentes expedidos por escolas estrangeiras e que forem revalidadas no Brasil, de acordo com a legislação em vigor;
3. Os que na data da entrega em vigor desta lei, tenham exercido, comprovadamente, durante um período mínimo de dois anos, a atividade de Técnico em Estética.
4. Os que na data da entrega em vigor desta lei, tenham exercido, comprovadamente, a atividade de Técnico em Estética, desde que apresente documentos relativo á aprovação em exame de competência para o exercício da profissão, emitido por instituição que esteja oferecendo curso de nível técnico na área de Estética ou Cosmetologia, devidamente credenciada pelo órgão publico de educação, nos termos da lei.

Art3ª - Poderão exercer a profissão de Tecnólogo em Estéticas

1. Os possuidores de diplomas de nível superior em estudos com concentração em Estética ou Cosmetologia, expedidos no Brasil, por escolas oficias ou reconhecidas pelo Governo Federal;
2. Os possuidores de diplomas de nível superior em estudos com concentração em Estética ou Cosmetologia, expedidos por escolas estrangeiras e que foram revalidadas no Brasil, de acordo com a legislação em vigor.

Art4ª - Compete ao Técnico em Estética atuar nas seguintes atividades:

1. Analise e anamnese.
2. Higienizacao e limpeza de pele profunda;
3. Tratamento de acne simples com técnicas cosméticas;
4. Tratamento de manchas superficiais de pele;
5. Procedimentos pré e pós-cirúrgicos como drenagem linfática, eletroterapia facial, massagens relaxantes aplicação da cosmetologia apropriada;
6. Auxilio ao medico dermatologista e cirurgião plástico nos tratamentos pós-procedimentos dermatológicos, bem com pré e pós-operatórios em cirurgia plástica;
7. Auxilio aos setores de dermatologia em ambulatórios hospitalares dos centros de tratamento de queimaduras nas recuperações de pacientes queimados;
8. Esfoliação corporal, bandagem, massagens cosméticas, banhos aromáticos e descoloração de pêlos;
9. Drenagem linfática corporal;
10. Eletroterapia geral para fins estéticos;
11. Depilação eletrônica ou sem uso de equipamentos eletrônicos;
12. Mascaras de face do pescoço e do colo;
13. Maquilagem;
14. Tratamento das mãos e dos pés;
15. Hidratação corporal;
16. Atividades inerentes ás competências a habilidades adquiridas nos estudos com concentração em estética ou cosmetologia ministrados por Escolas Oficias ou reconhecidas na forma da lei.    

Art5ª - Compete ao Tecnólogo em estética alem das atividades escritas no artigo anterior:

1. A direção, a coordenação, a supervisão e o ensino de disciplinas relativas a cursos que compreendam estudos com concentração em Estética ou Cosmetologia, desde que as leis e normas regulamentadoras da atividade docente;
2. O treinamento institucional nas atividades de ensino e de pesquisa na área de estudos com á estética;
3. A auditoria, a consultoria a assessoria sobre cosméticos e serviços correlacionados á estética; 
4. O gerenciamento de projetos de desenvolvimento de produtos cosméticos e serviços correlacionados á estética; 
5. A elaboração de informes, de pareceres técnicos-cientificos, de estudos, de trabalhos de pesquisas mercadológicas ou experimentais relativos á Estética e a Cosmetologia;
6. A atuação em equipes multidisciplinares dos estabelecimentos de saúde quanto aos procedimentos de dermatologia e de cirurgia plástica 

• "Para que você possa fazer alguém feliz é imprescindível que você seja feliz..."
  (Elvis Kubo)

A DIETA DA ALMA:

• Elimine o orgulho, ele leva à solidão
  Elimine a inveja, ela l...eva à falsidade, destrói amizades;
  Elimine a amargura, ela produz ressentimento e tristeza;
  Elimine a vingança, ela é a arma dos fracos. Deixe que o tempo faça sua parte; Elimine o ódio, ele é um tumor maligno em nossa vida.
  
  Assim, sua alma será saudável!Ver mais

  
  

Alongamento no Trabalho

Como Manter os Músculos da Pelve Fortalecidos

Trabalhar a contração e  o relaxamento dos músculos circunvaginais  podemos chamar de  pompoarismo. Os exercícios ajudam no fortalecimento desta região, prevenindo a flacidez pós-parto, incontinência urinária e ainda ajudam a mulher a perceber melhor as sensações vaginais que irão fazer você descobrir  mais maneiras de sentir prazer sexual.

Apesar de algumas mulheres virgens acharem que suas vaginas rígidas, na verdade a vagina é muito flexível e a tendência é sempre ficar mais larga com o tempo e a flacidez pode acabar interferindo na qualidade do sexo. Por isso a importância de tonificar essa área, mantendo sua vagina firme e apertadinha.

 Se você já estiver fazendo musculação para o resto do corpo, será só uma questão de incorporar novos exercícios para a região pélvica.

Exemplos de exercícios:

1- quando estiver a urinando, você pode  isolar os músculos certos,  tente parar o fluxo algumas vezes durante a micção e retenha-o algum tempo antes voltar a libertá-lo,  quando dominar a técnica, pode exercitar-se a “seco”, por exemplo  agora, em frente ao computador contrair lenta e gradualmente os músculos vaginais e quando atingir o ponto de tensão mais elevado, relaxe-os lentamente e com movimentações crescentes. Repita o procedimento algumas vezes.

2 – Na posição deitada com as pernas dobras, você eleva a pelve e depois desce voltando a posição inicial. Este execício trabalha os músculos da região pélvica.

3 - Manter os músculos apertados durante alguns segundos. Ao apertar os músculos vaginais, mantenha-os apertados durante pelo menos 5 segundos e depois relaxe.

4 - Bolas eróticas: O objectivo das bolas eróticas não é unicamente a excitação e a estimulação sexual. Acumulam  também a função de preservar a atividade dos músculos vaginais e de contribuir para a sua firmeza. Tudo o que tem que fazer é inserir as bolas na vagina deixar-se na cama, de modo a que se sinta relaxada. Agarre o cordão com os dedos e puxe-o levemente, mas sem deixar que as bolas saiam da sua vagina. Pode-se  também andar pela  casa com as bolas eróticas dentro de si. Enquanto cumpre as suas tarefas diárias, a sua vagina está a fazer exercício. Se entretanto você for surpreendida por um orgasmo, melhor ainda.

5 - Exercitando a vagina durante o sexo, quando você já sabe como contrair e relaxar os seus músculos vaginais, pode divertir-se também durante o sexo. O seu parceiro vai sentir uma agradável sensação de aperto erótico no pênis e você vai senti-lo ainda mais intensamente. A sensação de que está a bloquear-lhe a entrada quando está a penetrá-la vai excitá-lo ainda mais, não só física como psicologicamente, porque vai ter a sensação que está a roubar o seu corpo como um bárbaro. Se fizer o exercício depois do orgasmo, quando o pênis dele ainda está dentro da sua vagina, vai proporcionar-lhe também uma agradável sensação.

6 - Há na industria de cosméticos muitos  cremes no mercado que prometem estreitar a sua vagina e alegam ter ingredientes inteiramente naturais, mas antes de usar quaisquer cosméticos, deve consultar o seu ginecologista e não se deixe seduzir por produtos baratos, ou poderá sofrer consequências muito desagradáveis.

BODY SPLASH

AROMATIZADOR DE AMBIENTE

TEA TREE

O CICLO DO FEMININO

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Aromaterapia - Pequeno dicionário de óleos essenciais

Alecrim Tônico, estimulante, alivia dores musculares e reumáticas, artrite, elimina toxinas, acne, combate o cansaço, estimula a concentração mental, fortalece a memória - ORGANIZAR Basílico (manjericão) Tônico nervoso, alivia cãibras, combate fadiga, estimulante mental, memória, clareia os pensamentos, depressão, ansiedade, repelente de insetos - ENERGIZAR Bergamota Bactericida, cólicas, perda de apetite, estimulante digestivo, cândida, dermatoses, angústia, estresse, calmante, antidepressivo, ansiedade - RELAXAR Camomila Analgésico, antiinflamatório, problemas estomacais, hepáticos e menstruais, TPM, peles sensíveis, dermatose, alivia insônia, insatisfação, impaciência, enxaqueca, sinusite alérgica, antiespasmódico - SOS - ACEITAR Canela Analgésico, bactericida, gripe, estimulante sexual, cólicas e diarréias, intuição, aquece, conforta, fadiga - TONIFICAR Capim Limão Bactericida, cólicas, diurético, digestivo, poros dilatados, acne, esgotamento mental, harmoniza o sistema nervoso, relaxa, repelente de insetos - REFRESCAR Cedro Infecções, anti-séptico urinário, cistite, alivia o reumatismo, asma, problemas respiratórios, dermatose, celulite, ansiedade, tensão nervosa, medo, raiva, conforta - FORTALECER Cipreste Circulação, retenção de líquidos, celulite, varizes, hemorróidas, sudorese dos pés, limpeza facial, problemas respiratórios, gripe, expectorante, perda de concentração, tensão - ESTRUTURAR Citronela Bactericida, tônico, estimulante, desodorizante, higienizador e purificador ambiental, combate pulgas, carrapatos e mosquitos - PURIFICAR Sálvia Sclarea Relaxante, fortalece o organismo, excelente para TPM, tensão, regulador feminino, auxilia no parto, frigidez, celulite, adstringente, antidepressivo, stress, pânico, agressividade - REGULARIZAR Cravo Analgésico, bactericida, fungos, ácaros, digestivo, dor de dente, anti-séptico bucal, repelente de insetos, estimulante da memória, aquece, concentra, exótico e afrodisíaco - CENTRAR Erva Doce Digestivo, cãibras abdominais, antiespasmódico, flatulência, TPM, menstruações irregulares, cistite, incentiva a lactação, sistema nervoso, estresse - PRODUZIR Eucalipto Grande expectorante, deficiências respiratórias como: asma, bronquite, resfriados e sinusite; dores musculares, artrite, bactericida, higienizador e purificador do ambiente, cansaço, concentração mental, comunicação, repelente de insetos - LIMPAR Gengibre Analgésico, tônico, estimulante, excelente para dores, distensões e tensões musculares, estrutura vertebral, estrutura óssea, digestivo, cãibras, enxaqueca, tônico sexual e auxilia a concentração - REESTRUTURAR Gerânio Desintoxicante, diurético, celulite, obesidade, TPM, pele oleosa, rejuvenescedor, rugas, harmoniza, acalma, antidepressivo, ansiedade, raiva, tristeza, afrodisíaco, repelente de insetos – REJUVENESCER Grapefruit Relaxante, refrescante, restaurador, depurativo, diurético, celulite, bactericida, revigorante, fadiga mental e física - ATIVAR Jasmim Analgésico, dores em geral, tensões musculares e distensões, cãibras, auxilia no parto, afrodisíaco, equilibra os hormônios, frigidez, trauma, rejeição, pânico, medo, paranóia, melancolia, depressão, rejuvenescedor - DESEJAR Junípero Desintoxicante hepático e renal, diurético, cistite, bactericida, dores musculares, artrite, celulite, micoses, acne, purificador ambiental, medo e insegurança - FORTIFICAR Laranja Doce Revigorante, estimulante, diurético, digestivo, fadiga, apego, combate a melancolia, estados de depressão, tristeza, ansiedade, tensão nervosa - ALEGRAR Lavanda Bactericida, regenerador celular, enxaqueca, hemorróidas, herpes, dores em geral, hipertensão, relaxante e calmante, flatulência, cólica, TPM, medo, traumas, ansiedade, estresse, melancolia, tensão nervosa, auxilia no parto e pós parto, cicatrizante, queimaduras, equilibra e harmoniza - SOCORRER Limão Tahiti ou Siciliano Estimulante, bactericida, tônico imunológico, germicida, concentração, memória, lucidez, convalescença, circulação feminino, problemas digestivos, gripes, resfriados, fadiga, purificação ambientes - CONFIAR Mandarina Antiespasmódico, cãibras, herpes, digestivo, insônia, relaxante, trauma, mau humor, irritabilidade - HARMONIZAR Manjerona Regenera o sistema nervoso, hepático, dores de cabeça, artrite, dores musculares, ansiedades, angústias, depressão, insônia - CONFORTAR Menta Tônico nervoso e hepático, indigestão estomacal, náuseas, sensações de calor (menopausa), dores musculares, cãibras, reumatismo, expectorante, clareia a memória, fadiga, concentração, revigorante - TOLERAR Noz Moscada Estimulante nervoso, afrodisíaco, digestivo, diarréias, auxilia o processo do parto (contração uterina), convalescença, tristeza, insegurança - ESTAR Olíbano Anti-séptico pulmonar, tosses constantes, bronquite, gripes, bactericida, suavemente estimulante, cicatrização, rejuvenescedor, regenerador celular, rugas, ansiedade, tensão, purificador do ambiente, rituais e cerimônias (casamentos, batizados e bodas), proteção - MEDITAR Patchouli Rejuvenescedor, regenerador, acne, cicatrizante, tônico sexual, bactericida, calmante e relaxante, meditação - CENTRALIZAR Palmarosa Regenerador celular, rejuvenescedor, adstringente, dermatoses, limpeza facial, stress, nervosismo, antidepressivo, fadiga - ADAPTAR Petitgrain Fadiga mental e física, exaustão, refrescante e relaxante, revitalizador, clareia mente e memória, diurético e digestivo, bactericida e purificador do ambiente - REATIVAR Pinho Grande bactericida, descongestionante, expectorante, sinusite, gripe, bronquite, convalescença, dores musculares e reumáticas, regenerativo - REFRESCAR Rosa Tônico geral, adstringente, cicatrizante, rejuvenescedor, regenerador celular, rugas, peles secas e normais, menstruação irregular, herpes, alivia cãibras, auto estima, conforta, antidepressivo, choque, pânico, traumas diversos, angústia, impaciência e tristeza - AMAR Rose Gerânio Bactericida, adstringente, cicatrizante, diurético, rejuvenescedor, regulador, antidepressivo, resgata a feminilidade, uso pré-menstrual (TPM), celulite, raiva, agressividade, frustração - CURAR Sândalo Regenerador celular, tônico geral, anti-séptico urinário, afrodisíaco, combate a frigidez, cicatrizante, egocentrismo, agressividade, stress, ansiedade, meditação, calmante - UNIFICAR Tangerina Gestantes e crianças, tensão leve, medo, tristeza, irritabilidade, insônia, um grande relaxante associado com lavanda. Usar após o quarto mês de gravidez - DESPERTAR Tea Tree Excelente ação bactericida, antiviral, fungicida, antiinfecciosa, herpes, micoses, fadiga física e mental, elimina fungos e purifica o ambiente, acne, picadas de insetos - ENCORAJAR Tomilho Estados gripais, resfriados, antivirótico, bactericida e problemas respiratórios. Cansaço físico, convalescença constante, repelente de insetos, revitaliza o físico e mental - RESTABELECER Vetiver Desconexão, dispersão, estimulante hepático, renal e pancreático, regenerador celular, peles cansadas, tônico sexual, confortante, estresse excessivo (crônico) - RECONECTAR Ylang-Ylang Auxilia nos momentos de tristeza, grande anti-depressivo, raiva, melancolia, possessividade, ansiedade, estresse, regulariza estados de TPM, auto-estima, auto-confiança, sensual, afrodisíaco, confortante - AMAR Para saber mais sobre Aromaterapia ou adquirir algum destes óleos essenciais visite: www.aromarte.com.br   Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida. Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citada a autora e a fonte: www.docelimao.com.br

Sobre as terapias e medicinas

Sobre as terapias e medicinas Eu costumo visualizar a vida como aquelas bolas de espelhos, tão comum sobre a pista de dança das casas noturnas. Centenas de faces que explodem cores, luzes, imagens. A vida é multifacetada, complexa, infinita. Podemos deixar a luz entrar ou não. Mas tudo está interligado e reverbera. As Medicinas Milenares, mães queridas de todas as Terapias Complementares - centenárias ou milenares - são muitas e abordam o Ser humano via diferentes perspectivas ou faces, mas penetram no todo e o explica. Todas são pertinentes, têm sua alquimia, seu valor de alcançar todas as camadas do Ser.

Aromaterapia x Limão

Conceição Trucom *

Há mais de 6 mil anos os egípcios já conheciam o poder das substâncias aromáticas e suas influências sobre a saúde do corpo físico, mente e espírito. Eles faziam maceração de plantas, obtendo óleos para massagens e cuidados com a saúde.

Foram os egípcios que compilaram a primeira farmacopéia que se conhece e, apesar de sua medicina ser impregnada de religiosidade e magia, eles possuíam um pensamento empírico, ou seja, usavam as essências a partir de experiências e do acúmulo de resultados práticos.

No início do século XVI, Paracelso, um médico suíço, considerado o pai da Farmaquímica, estudou a extração do que chamou "alma dos vegetais", recebendo posteriormente o nome de óleo essencial (OE).

Entretanto, os OEs, mais que a "alma dos vegetais", são também impregnados de "aromas" que penetram no Ser via olfato, chegando em milésimos de segundos diretamente ao sistema nervoso central.

Portanto, a Aromaterapia é uma técnica terapêutica que usa como ferramenta de tratamento - em primeiro plano - os estímulos olfativos. Inalar diretamente os aromas indicados para cada caso é a primeira forma de tratamento.

Em segundo plano, a Aromaterapia faz uso dos poderosos ativos contidos nos óleos essenciais, podendo, em casos especiais, formular sinergias para massagens corporais (uso externo e tópico) e para uso interno, como é o caso da Aromatologia.

Aromaterapia é, portanto, a arte e a ciência que usa estes OEs naturais - extraídos de plantas, raízes, frutos, sementes e cascas - em tratamentos terapêuticos de cunho integrativo; ou seja, tais aromas tratam o corpo físico, mas também o emocional, o mental e o espiritual.
 

Como funcionam os óleos essenciais (OEs)?

Seu efeito pode ser observado simplesmente por inalação ou na aplicação de poucas gotas dissolvidas em óleo vegetal (jamais mineral) aplicados na pele ou volatilizado no ambiente. O nervo responsável pelo olfato tem uma ligação direta com os centros nervosos que controlam a emoção. Por essa razão a Aromaterapia tem efeitorápidono corpo físico através da sua ação instantânea no emocional.

Aliás, o efeito terapêutico dos OEs via sistema nervoso central (SNC) costuma ser mais poderoso do que via metabolismo digestivo, motivo pelo qual sua aplicação é, principalmente, pelo olfato e/ou absorção cutânea e, menos comum, pela ingestão.
 

O Óleo Essencial (OE) de Limão na Aromaterapia

Com seu fantástico poder de cura, é previsível que o seu óleo essencial, extraído de suas cascas, faça parte importante do "kit pronto-socorro" da Aromaterapia.

Enquanto o OE de laranja é visto somente como um subproduto da indústria do seu suco, o OE de limão já é visto como um produto de importância maior. No Brasil, todos os OEs cítricos são obtidos pela compressão de suas cascas, mas na Europa existem alguns OEs de limão que são obtidos por arraste de vapor. Na Europa a casca do limão-siciliano é a mais utilizada para tal extração, enquanto no Brasil cresce o uso do limão-tahiti. O Brasil é o quinto produtor mundial de OE de limão.

Para a obtenção de 1 litro de OE de limão são necessárias as cascas de cerca de 2.500 limões. Trata-se de um líquido oleoso de cor amarela (limão Siciliano) ou esverdeada (limão Tahiti), que apresenta inconfundível e agradável aroma de limões frescos.

O componente químico que predomina (65%) nestes OEs é um aldeído chamado d-limoneno. Mas, na verdade, trata-se de uma mistura natural de diversos monoterpenos, entre eles, cerca de 10-20%, de pinenos e, aproximadamente, 10% de gama-terpineno.

Na Aromaterapia o OE de limão (todas as variedades) é muito requisitado por sua leveza e elevado poder terapêutico. Trata-se de um OE multi-propósito, gerando sinergias alquímicas com vários outros OEs.

O OE de limão é indicado para aliviar todas as tensões da cabeça e mentais, quer se tenha uma dor de cabeça, um resfriado ou a mente exausta. Traz energia, ativa a circulação periférica, sangüínea e linfática, tratando desde a celulite, a desintoxicação interna, periférica, até a temperatura das extremidades como da cabeça, mãos e pés.

Ele é tonificante, diurético, carminativo (elimina gases), digestivo e imuno-estimulante. Adstringente, desodorizante, anti-séptico, antibiótico e cicatrizante. Estimulante e antidepressivo, ao mesmo tempo calmante, sedativo, antiespasmódico e antiesclerótico.

Tônico geral, trata infecções - por ser bactericida e anti-séptico -, intoxicações (tanto renal quanto intestinal), digestão - por ser tônico e depurativo -, obesidade, problemas de pele, cansaços, depressão, câncer, sistema imunológico - ao estimular a produção de leucócitos -, reumatismo, resfriado, gripe e juntas inflamadas.

O OE de limão atua no emocional estimulando o resgate da alegria de viver, pois ativa a consciência e válvulas de escape dos estados de ansiedade, depressão e desânimo; dispersa e refresca confusões emocionais e dúvidas.

Melhora o foco da consciência e da busca do auto-conhecimento, clareando e elevando o intelecto.

Acalma, deixa o emocional mais leve. É um promotor eficaz do positivismo e bom humor, ao interromper situações e pensamentos de má-vontade, negativismo e desistência.

Ativa as atitudes mentais de persistência e determinação.

Encoraja, dá confiança e segurança. Ajuda a abrir o coração, aliviando medos e envolvimentos emocionais. Trabalha, em paralelo, a mágoa oculta ou reprimida.

(*) Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida.
Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações, citada a autora e a fonte www.docelimao.com.br

Aromaterapia: os óleos essenciais cítricos

Fábián Lázló * As frutas cítricas - laranjas, limões, limas, tangerinas, mandarinas e o grapefruit - são conhecidas e apreciadas há milênios devido ao seu aroma e sabor exóticos. Os óleos essenciais (OEs) cítricos são obtidos normalmente por prensagem das suas cascas. Mas existem também os OEs extraídos das suas flores, o néroli; e os OEs das suas folhas, o petitgrain.  Os OEs cítricos extraídos de suas cascas, possuem um vasto número de aplicações terapêuticas e industriais, sendo muito importantes na economia mundial dos derivados de cítricos. Os OEs cítricos possuem em sua maioria um efeito repelente e inseticida de muitos tipos de insetos. Pesquisa realizada pelo Departamento de Bioquímica Aplicada da Universidade de Nnamdi Azikiwee em Awka, Nigéria, mostrou que o OE da laranja-doce foi o que apresentou o melhor efeito inseticida. O alto teor de monoterpenos nestes OEs cítricos é um dos grandes segredos das suas reconhecidas propriedades terapêuticas. Monoterpenos são as menores moléculas que compõem os óleos cítricos, e, por este motivo penetram com extrema facilidade em todos os tecidos do corpo humano, com poderosa ação solvente de gorduras. O monoterpeno com maior percentual nestes óleos cítricos é o d-limoneno. Na laranja chega a 90%, no limão de 65-70% (dependendo da variedade), na tangerina 70% e no grapefruit 95%. Várias pesquisas científicas revelaram que estes óleos cítricos apresentam propriedades anticancerígenas, poder de solvência de cálculos (vesicais ou renais) e de desentupimento das artérias. Várias faculdades e laboratórios desenvolveram pesquisas sobre a capacidade do d-limoneno em dissolver cálculos. Num estudo dos Laboratórios de Pesquisa Shionogi em Osaka, Japão, dentre os participantes com cálculos de vesícula, após consumo acompanhado do d-limoneno, cerca de 48% eliminaram por completo as pedras e 14,5% tiveram dissolução parcial, sem relatos de efeitos colaterais. O OE de limão possui, dentre os cítricos, uma mistura mais complexa de monoterpenos em sua composição, o que faz com que, em alguns tipos de tratamento, ele tenha uma ação superior aos OEs de laranja ou grapefruit. Além de 65% de d-limoneno, o OE de limão também possui cerca de 10-20% de pinenos e cerca de 10% de gama-terpineno. Pesquisas japonesas revelaram que o gama-terpineno apresenta uma poderosa ação antioxidante capaz de inibir a oxidação do LDL (mau colesterol), impedindo assim que este acabe causando a arteriosclerose ou levando a pessoa a um infarto. Já o d-limoneno, age suprimindo a atividade da enzima hepática HMG-CoA reductase, um fator chave para a síntese do colesterol. Ele age também descongestionando o fígado, especialmente após a ingestão de grande quantidade de álcool e alimentos altamente gordurosos. A ação sinérgica dos vários monoterpenos presentes no OE de limão cria uma ação muito poderosa na desobstrução de vasos sanguíneos possibilitando seu uso como um auxiliar na prevenção e tratamento de problemas cardiovasculares. Outra indicação do d-limoneno é na prevenção e auxílio ao tratamento de alguns tipos de câncer, especialmente nas fases iniciais do desenvolvimento da doença. Os tipos de câncer observados onde mostrou melhores resultados foram os de próstata, estômago, fígado, intestinos, pâncreas, mama, pulmão e nas leucemias. Segundo estudos do Hospital Universitário de Saint Radbound, Holanda, o d-limoneno age aumentando a atividade de uma enzima desintoxicante, o que acaba por contribuir na eficiência do corpo de eliminar substâncias causadoras de câncer. Estudos com ratos na Universidade de Purdue, EUA, demonstraram que a quimioterapia com o uso de monoterpenos como o d-limoneno resulta numa rediferenciação dos tumores malignos em um fenótipo mais benigno. Portanto, monoterpenos são agentes antitumor efetivos, não tóxicos para ingestão (cuidadosa e acompanhada), que fazem parte da composição de um amplo número de remédios naturais para o tratamento do câncer.  A Universidade Médica de Dalian, China, mostrou que o uso do d-limoneno no tratamento do câncer gástrico apresenta excelentes resultados e que sua ação se deve a uma ação de indução de morte destas células. Desta forma, os óleos cítricos (maior fonte de d-limoneno e outros monoterpenos), eles podem ser indicados como recursos na prevenção e no tratamento de vários tipos de câncer. Os óleos cítricos são também uma boa alternativa para perda de peso, tratar problemas circulatórios como varizes e pernas cansadas, tratar gastrites e úlceras. Sobre a ação psicológica dos óleos cítricos, cientistas do Departamento de Fisiologia da Universidade de Siena, Itália, estiveram estudando o efeito da inalação do OE de limão sobre o sistema nervoso de ratos. Eles puderam avaliar que óleo age baixando o teor de corticosterona nos animais por uma ação direta na hipófise na produção de um hormônio estimulante das supra-renais, o ACTH. Estes hormônios estão associados ao estado de estresse e sensação de dor e, uma menor produção significa uma maior capacidade de suportar a dor e uma diminuição dos estados de ansiedade. (*) Fábián László - Professor de Aromaterapia - www.aromalandia.org.br

"Aquele que age conscientemente e se esforça pacientemente obtém riquezas. Com a retidão de caráter, alcança fama. Praticando o bem cria laços de amizade."

(Gautama Buda)

QUAL É O SEU TIPO DE PELE?

A pele muda com a idade, com o clima, com o stress e também com a gravidez. Preparamos este guia para você aprender a identificá-la e descobrir do que realmente ela precisa para se manter saudável, bonita e jovem por mais tempo. Produtos de qualidade, é claro, são excelentes aliados, mas nada vale se eles não forem específicos para o seu tipo de pele.

Pele seca:
Como identificar:
Opaca, sem brilho. Esse tipo de pele muitas vezes escama, repuxa (principalmente nas bochechas), e é propensa ao aparecimento de vasinhos. Devido à textura mais fina, pode ficar irritada com facilidade.

O que usar:
Limpeza - a dermatologista Sônia Voss indica as loções à base de azuleno, aloe vera (babosa) e germe de trigo. Os sabonetes em barra são contra-indicados porque possuem soda na fórmula, o que resseca ainda mais. "Não existe sabonete em barra neutro. Para adquirir a textura de barra, o produto precisa ter pH alcalino", explica a especialista.

Hidratação - O hidratante é, mais do que nunca, imprescindível para a boa aparência da pele seca. "Ele vai impedir que ela perca ainda mais água." O ideal é usar um creme ou loção com substâncias super-hidratantes como é o caso do ácido hialurônico (além de impedir que a água da pele evapore, ele ajuda na fabricação de colágeno), óleo de uva, óleo de macadâmia e o silicone DC 1401. Segundo a farmacêutica e bioquímica Kimie Akimoto Iria, substâncias como o codiavelane e o sericin também impedem que a pele se desidrate. Bastante conhecidas, as ceramidas garantem a hidratação, formando um tipo de filme sobre a pele que impede a perda de umidade. "Já os chamados beta-hidroxiácidos de origem marinha hidratam profundamente, além de ter ação prolongada.

Pele desidratada:
Como identificar:
É preciso saber diferenciar a pele desidratada da seca. Se a sua pele nunca apresentou características de seca e, de uma hora para outra, começa a ficar esbranquiçada ou a escamar, é porque você está passando por uma fase de desidratação provocada tanto por um fator externo (excesso de sol ou de frio, banhos muito quentes, esfoliação periódicas) ou interno (stress, desequilíbrio hormonal, uso de alguma medicação) e merece mais cuidados.

O que usar:
Nesse caso, o ideal é conversar com seu dermatologista para localizar a causa. Ele provavelmente vai prescrever fórmulas noturnas à base de alfa-hidroxiácidos, que vão estimular a produção de colágeno e elastina, além de ajudar a pele a reter água. É muito importante hidratar a pele de dentro para fora, bebendo bastante líquido. Os hidratantes à base de ceramidas também ajudam a recuperar a umidade da pele.

Pele oleosa:
Como identificar:
Sempre brilhando, a pele oleosa é mais espessa, apresenta poros dilatados, tendência a cravos e até algumas inflamações (espinhas, cistos...). Quem pensa que vai demorar mais para envelhecer só porque tem pele oleosa está completamente enganado. "Colágeno e elastina, que são os responsáveis pela sustentação e o aspecto jovem da pele, não têm nada a ver com excesso de óleo", explica a dermatologista Sônia Voss.

O que usar:
Limpeza - Hoje em dia não são mais utilizadas substâncias muito agressivas para remover o excesso de gordura da pele. Isso, muitas vezes, pode provocar o efeito rebote. "Excesso de esfoliação, ou produtos abrasivos que retiram a oleosidade, acaba irritando ou fazendo com que as glândulas percebam o ressecamento da pele e passem a produzir ainda mais sebo como forma de proteção", garante Sônia. Quando acordar e perceber que a pele está exageradamente oleosa, use sabonetes em barra, à base de ácido salicílico e enxofre (faz com que as glândulas produzam menos óleo - mas o efeito é temporário). No dia-a-dia, opte por produtos anti-sépticos, como o extrato de alecrim, perfeito para esse tipo de pele. Um esfoliante também está liberado, mas não exagere na dose: uma vez por semana é o suficiente.

Tonificação - Um bom tônico ou adstringente tira o brilho da pele oleosa, preparando-a para receber o hidratante. Ele também pode ser usado em situações de emergência, quando você precisa estar com a pele saudável e não tem como lavar o rosto.

Hidratação - Já que sua pele é oleosa, não precisa ser hidratada, certo? Erradíssimo. Garantir o estoque de água da pele não tem nada a ver com estimular a produção de gordura. Só que o produto deve ser sempre em gel ou spray, que são livres de óleo (oil free), inclusive o protetor solar. Atualmente existe o gel silicone 344 que melhora o aspecto da pele com tendência à oleosidade. Existem ainda outros princípios ativos como o takallophane (impede a formação de irritações), a hamamélis (elimina a oleosidade), e uma substância chamada asebiol (funciona como um biorregulador de secreção sebácea). E, dependendo da concentração, os ácidos (retinóico e glicólico) também ajudam a normalizar a pele. Outra opção para conter o excesso de gordura na pele fica ainda por conta das microesponjas. "O princípio ativo polytrap, por exemplo, consegue absorver rapidamente todo o excesso de oleosidade", afirma Kimie Akimoto Iria.

Mas não se iluda: ainda não existe no mercado nenhum produto tópico (local) que faça reduzir o tamanho da glândula sebácea. "Os adstringentes e sabonetes abrasivos são paliativos, com efeito apenas temporário", enfatiza Sônia Voss. Para diminuir definitivamente a oleosidade excessiva da pele, só mesmo com um remédio à base de isotretinoína, substância capaz de manter a glândula sebácea atrofiada para sempre.

Pele mista:
Como identificar:
Brilha apenas na região centro-facial, também conhecida como zona T (queixo, nariz e testa). Normalmente é mais seca na bochecha.

O que usar:
Mescle produtos para pele oleosa com outros para pele normal.

Limpeza - Loção, gel ou sabonetes líquidos.

Hidratação - Creme, gel ou loção cremosa (sempre não comedogênico para não obstruir os poros). A farmacêutica e bioquímica Kimie Iria indica o biopol, substância capaz de redistribuir a oleosidade em todas as regiões do rosto.

Pele normal:
Como identificar:
Equilibrada, a pele normal é o que todo mundo quer ter. Possui textura macia, lisa e uniforme naturalmente.

O que usar:
Limpeza - Invista em loções, sabonetes líquidos ou géis, que são menos detergentes e mais suaves do que o sabonetes comuns.

Hidratação - A vitamina C, embora possa ser usada em quase todos os tipos de pele, é uma boa opção para quem tem pele normal e quer conservá-la bonita por muitos anos. "Ela estimula a síntese de colágeno, hidrata a pele, previne contra o envelhecimento precoce e ainda, quando usada diariamente, garante uma atividade fotoprotetora (isso não quer dizer que você possa abolir o uso do filtro solar)", diz Kimie Iria. No hidratante, o silício também é um princípio ativo importante, que faz com que a pele normal conserve suas belas características por anos e anos.

fonte: Obsidiana - Pesquisa: Dra. Elaine Marini. 

Esmalte branco perolado

Sabe aquele esmalte cintilante clarinho que você sempre desprezou e deixou de lado dentro da caixinha de manicure por achar que se parece com o que sua avó adora pintar as unhas? Parece que o momento é de dar uma nova chance à ele.

O acabamento cintilante nos esmaltes, que passou muito tempo sendo considerado cafona e totalmente fora de moda, agora está super em alta.

Lembram do Jade (verde com tom pastel), Riva (azul claro), Graphite (cinza com micro-brilhos) e o Mimosa (amarelo suave)? – apresentou em seu desfile na Semana de Moda de Paris um esmalte branco perolado que deu o que falar.

O branco perolado da Chanel logo se transformou em tendência para o verão e há quem diga que ele será hit também no inverno.

Para chegar a esta cor com esmaltes, podemos usar uma misturinha com esmaltes nacionais para chegar à uma tonalidade semelhante como: Leite-de-Coco + Perolado da Colorama.

Maquiagem 2

 Para fazer essa maquiagem para os olhos, vamos precisar:

• Lápis;
• Rímel;
• Sombra.

1º: Prepare a pele.

2º: Passe a sombra prata em toda pálpebra.

3º: Com a sombra preta você passa no côncavo da pálpebra e fazer uma linha grossa. Lembre-se de esfumaçar paralelamente ao externo do olho.

4º: Com o lápis preto passe na raiz dos cílios superiores e nos inferiores, passando por dentro e também por fora dos olhos, isso vai fazer com que eles fiquem muito mais destacados e bonitos.

5º: Acima dos olhos (na região logo abaixo das sobrancelhas) utilize sombra cintilante branca para iluminar o olhar e salientar o preto.

6º: Com um pincel passe a sombra preta em todo o côncavo do olho e em direção a sombrancelha, fazendo um linha imaginária com um cartão para marcar o canto do olho em direção a sombrancelha, esfumace bem os contornos pretos. O preto da parte superior e inferior deve se encontrar no canto externo do olho. Deixando o centro do olho com a sombra prata, dando uma iluminação no olho.

7º: Passe várias camadas de rímel preto nos cílios superiores e inferiores.

Maquiagem Color Blocking (ou color block)1

Produção colorida, é legal misturar as cores e brincar com elas.

1º- Comece a preparação da pele com uma base, para uniformizar a pele.

2º - Use o pó compacto. Use com um pincel, para o acabamento ficar mais uniforme.

3º - No canto inferior e interno dos olhos, coloque uma sombra em pó amarela e com um pincel de esponja aplique aos poucos como se fosse um lápis. Ele cria uma luizinha linda.

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4º - Aplique o azul no outro canto externo com um pincel chanfrado.

5º - Coloque um sombra rosa e use em toda pálpebra móvel com um pincel de cerdas esfumando bem.

6º - Máscara (Rímel) preto.

7º - Um rosinha chiclete já tá de bom tamanho pra colorir os lábios.

8º Use um blush bronze justamente para contrastar com o restante da maquiagem que já está bem colorido. A cor é da linha Faces

http://www.mirzabraga.com

Tirar o amarelo e Alaranjado dos Fios

 Utilize pigmentos cinza ou violeta nos fios para neutralizarem o amarelo e alaranjado dos fios.

Gêmeos (signo oposto: Sagitário)

Gêmeos governa os nervos, braços e ombros; também rege os pulmões, e os resfriados podem transformar-se em bronquite. Os geminianos são irrequietos e "vivem com os nervos à flor da pele". São particularmente sensíveis aos males causados pelo fumo. Também devem ficar atentos a alterações nos braços e ombros decorrentes da prática de esportes, como tênis, voleibol e outros que requerem esforços destas regiões. Também pode facilmente ser acometido por dores causadas pelo uso excessivo do computador.