Melhorar a condição física.Treinar com objetivos
direcionados para obter uma melhoria geral, sentir-se mais ativo e saudável.
Emagrecer.Ideal para perder massa gorda de modo mais rápido, seguro e saudável.
Ganhar massa muscular.Aumentar a massa muscular de forma equilibrada e controlada para a manter a longo prazo.
Correção postural.Melhoria da postura através do fortalecimento, aumento de flexibilidade e mobilidade.
Mudar hábitos de vida.Adquirir hábitos saudáveis e de treino para o resto da vida.
Preparação para um desporto. Treino especializado para melhorar em modalidades específicas tais como: ténis, golfe, surf, triatlo, futebol, etc.
Reabilitação cardíaca.Treino específico direcionado para a prevenção e reabilitação cardíaca.
E aqui ficam mais 10 razões para escolher um PT:
Variar o treino; Manter a motivação; Compromisso em treinar; Ter mais energia; Ser mais saudável; Ganhar auto-estima; Treinar de modo seguro.
Escrito por Paulo Patrício
Emagrecer.Ideal para perder massa gorda de modo mais rápido, seguro e saudável.
Ganhar massa muscular.Aumentar a massa muscular de forma equilibrada e controlada para a manter a longo prazo.
Correção postural.Melhoria da postura através do fortalecimento, aumento de flexibilidade e mobilidade.
Mudar hábitos de vida.Adquirir hábitos saudáveis e de treino para o resto da vida.
Preparação para um desporto. Treino especializado para melhorar em modalidades específicas tais como: ténis, golfe, surf, triatlo, futebol, etc.
Reabilitação cardíaca.Treino específico direcionado para a prevenção e reabilitação cardíaca.
E aqui ficam mais 10 razões para escolher um PT:
Variar o treino; Manter a motivação; Compromisso em treinar; Ter mais energia; Ser mais saudável; Ganhar auto-estima; Treinar de modo seguro.
Escrito por Paulo Patrício
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